水彩 240×190mm
日々のルーティーンに追われてませんか？
私はすぐに追われます。
特に、子育てが始まって思いしらされたのは
自分は、もっと心のキャパが大きいと思ってたのに、違った！！
笑顔でいられない‥
子どもたちが大きくなった今は、両親の介護が加わりました。
時々自分以外の用事が多くなって、ペースを保てなくなると
イライラ、ストレスを感じます。
子育ても介護も、「無理しないでね」と言われても
相手のペースに合わせることだし、
毎日の事なので、
どこからが「自分にとっての無理」なのか分からなくなり、
どうしても『プチ無理』を重ねることになります。
ある時「空を見るようにしたらいいよ」と言われた事があり、
そういえば気分が滅入る時は、空を見上げる回数が激減してるなあと
気づきました。
近くでなく遠くを見る、下でなく上を向く。
小さいことだけど効果あるように思います。
